Il suffit d’ouvrir un magazine ou de voir une publicité sur Internet pour se trouver confronter à l’obsession des dernières décennies : repousser les limites de la vieillesse, et vivre toujours plus longtemps. En France, nous sommes d’ailleurs les champions de… Lire la suite ›
Le manque de sommeil peut avoir des répercussions sur la santé en général, que ce soit physique, mentale, psychologique et psychique. Or, pour retrouver un sommeil réparateur, on prend pour habitude de consommer de la mélatonine ?
Ne pas avoir envie de dormir alors qu’il est déjà 23 heures est un signe alarmant de l’insomnie. Un coup de stress ? Un summum de fatigue ? Une grosse anxiété ? Une pression au travail ? En tout cas, il est parfois difficile… Lire la suite ›